Кому нельзя молоко: аллергия, болезни почек и гастрит

Чем грозит нарушение рекомендаций?

В зависимости от типа продуктов, их сочетание друг с другом может вызвать как легкие, так и тяжелые последствия для организма. Например, одновременный прием в пищу мяса и орехов провоцирует временное ухудшение пищеварения, а любимое многими сочетание алкогольных напитков с острыми и жирными закусками (чипсы, колбаски) приводит к проблемам с ЖКТ и повышает риск развития онкологии. Особенно опасны комбинации тех или иных элементов (овощи, кофе, газированные напитки) с водкой — это ведет к нарушениям сердечного ритма, болезням сосудов, тяжелому отравлению печени и проблемам с почками. 

5 главных категорий продуктов

Работая над созданием таблицы по несовместимости продуктов питания при одновременном употреблении, Шелтон выделил пять групп продуктов. Изучая их, нужно учитывать, что ученый жил и работал в 20 веке, поэтому таблица включает только те наименования, которые были доступны на момент жизни автора. В то же время, она адаптируется под режим и состав питания современного человека при необходимости. 

  1. Белки — мясо и рыба, яйца, бобовые, грибы, кисломолочные изделия, молоко, орехи.
  2. Жиры — рафинированные и нерафинированные растительные масла, орехи, сметана и сливки. 
  3. Углеводы — хлеб и хлебобулочные изделия, некоторые виды овощей (например, картофель, морковь, свекла и тыква), сладкие фрукты.
  4. Кислые и полусладкие фрукты — цитрусовые, киви, определенные сорта яблок.
  5. Зеленые овощи — огурец, салаты, капуста, пряные травы. 

Онлайн-тест на наличие инсулинорезистентности

Пройти тест

Что можно употреблять в пищу

Дыню употребляют в свежем виде. Она отлично сочетается с другими фруктами. Из нее получаются вкусные смузи, повидло и цукаты.

Для еды пригодны все части плода, кроме кожуры. Каждая из них обеспечивает организм питательными веществами.

Мякоть

Основная часть полезных веществ содержится в мякоти. Она богата витаминами и органическими кислотами. В мякоти присутствует клетчатка, которая насыщает организм минеральными веществами и улучшает пищеварение. Она оказывает положительное воздействие на весь организм.

Сок

Свежий дынный сок содержит различные витамины и минералы. В нем большое количество воды, пищевых волокон, пектинов и других полезных веществ.


Сок оказывает положительное влияние на организм:

  • восполняет запас жидкости;
  • нормализует водно-солевой обмен;
  • улучшает метаболизм;
  • выводит шлаки;
  • укрепляет костную ткань;
  • стимулирует мозговую активность;
  • укрепляет сердце;
  • оказывает успокаивающее действие.

Врачи рекомендуют есть дыню при авитаминозе, радикулите, аллергии и хронических болезнях печени. Полезными свойствами обладает сок из спелой дыни. Делать его из недозревших плодов не рекомендуется.

Семена

Семечки дыни — полезный элемент, но в некоторых случаях опасный для здоровья.

Польза семян:

  • выводят мочевую кислоту, препятствуя образованию камней в почках;
  • повышают потенцию и улучшают состав спермы;
  • усиливают полезный эффект от медикаментов при лечении заболеваний печени, камней в почках и т. д.;
  • улучшают иммунитет;
  • способствуют выведению мокроты, препятствуют развитию бронхиальной астмы;
  • выводят желчь и облегчают холецистит;
  • повышают концентрацию внимания;
  • очищают печень и поддерживают работу поджелудочной железы;
  • снижают симптомы сахарного диабета.

Семена нельзя употреблять в пищу при:

  • сильном токсикозе у беременных;
  • патологиях селезенки;
  • повышенном выделении желудочного сока.

Кожура

Кожуру нельзя употреблять в пищу. Но ее используют в лечебных целях, так как она содержит хлорофилл.

Он оказывает благоприятное воздействие в таких случаях:

  • кровотечение из носа — из кожуры делают сок, закапывают в каждую ноздрю по 2-3 капли;
  • бронхит и ангина — измельченные корки заворачивают в марлю, делают компрессы на область горла и груди;
  • ожоги и гематомы — свежую корку прикладывают к поврежденному месту.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Моя ферма
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector