Полезные свойства тыквенного масла для женщин

Получение масла тыквенных семечек

Полезный продукт можно получить из тыквенных семян посредством отжима на специальном прессе.

Существуют такие способы:

  • При горячем отжиме семена предварительно обрабатывают, измельчают и обжаривают, слегка увлажняют и только потом помещают под пресс.
  • При холодном отжиме под пресс семена попадают сразу, без термической обработки.

Тыквенное масло холодного отжима стоит дороже, но польза и вред продукта, не подвергавшегося обжариванию, оптимально сбалансированы.

Внимание! Определяется отжим не только по маркировке, но и по цвету продукта. Как правило, после горячего отжима готовая продукция получается очень темной, а та, что произведена без термической обработки, имеет оттенок посветлее

Как правило, после горячего отжима готовая продукция получается очень темной, а та, что произведена без термической обработки, имеет оттенок посветлее.

Оздоровление мужской и женской половых систем

Благодаря высокому содержанию цинка, магния, биологически активных веществ, витаминов тыквенное масло полезно свойством улучшать мужскую половую функцию, работу предстательной железы, эрекцию, стимулировать выработку сперматозоидов.

Тыквенное масло препятствует доброкачественному разрастанию предстательной железы, снижает воспалительный процесс:

Для профилактики и лечения простатита принимать 1с.л. масла тыквы за час до еды в течение месяца.

Противовоспалительные свойства масла тыквы увеличивают защищенность почек и мочевого пузыря от инфекции:

В случае воспаления мочевого пузыря мужчинам и женщинам полезно принимать стакан клюквенного морса, где развести по 1ч.л. тыквенного масла и чесночного сока.

Лечиться в течение недели три раза в день за час до еды. Морс можно заменить теплой кипяченой водой.

Рецепт для улучшения работы почек:

Принимать по 2ч.л. масла каждый день, употребив до 0.5л масла тыквы.

Полезный продукт поддерживает женский гормональный баланс, снижает болезненное состояние в критические дни. Противовоспалительные и антибактериальные свойства масла тыквы способствуют предупреждению воспалений слизистой влагалища (кольпит), эктопии (эрозии) шейки матки.

Масло из семян тыквы нормализует выработку половых гормонов у женщин и мужчин. Регулярный прием нормализует женский цикл, помогает устранить бесплодие. Входящие в состав витамины и микроэлементы полезны для оптимального развития плода.

Свойства масла тыквы

Семена тыквы используются человеком достаточно широко, при этом их концентрат знаком не многим. Он представляет собой полувязкое вещество насыщенного тёмного оттенка

Как и любой другой продукт, это масло имеет свои достоинства и недостатки, с которыми важно познакомиться перед употреблением

Польза для мужчин и женщин

Масло семян тыквы используется в качестве комплексного продукта, повышающего тонус всего организма, однако и по сей день многим не известно, чем оно полезно для здоровья.

  • Жидкость обладает следующими полезными свойствами для мужского здоровья:
  • восстанавливает работу репродуктивной системы и здоровой генез репродуктивных клеток;
  • нормализует состояние мочевыводящих органов и защищает их от воспалений;
  • обладает гепатопротекторным воздействием;нормализует структуры кровеносных сосудов, а также работу сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает работу печени и жёлчного пузыря;
  • восстанавливает пищеварение, слизистые оболочки желудка и кишечника;
  • приводит в норму кислотность желудка;
  • оказывает лёгкий слабительный эффект (при запоре).
  • Основная польза продукта для женского организма:
  • стимулирует иммунитет и улучшает стойкость против респираторных инфекций;
  • поддерживает гормональный баланс;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • оказывает ранозаживляющее, бактерицидное и противоаллергическое воздействие;
  • стимулирует выработку коллагена кожи;
  • снимает воспаление кожных покровов и устраняет пигментацию;
  • обладает омолаживающим эффектом.

Узнайте, чем полезны тыквенные семечки для женщин.

Вред и противопоказания

Продукт абсолютно безопасен для организма, поэтому может применяться и взрослыми, и детьми.

  • Но при несоблюдении норм потребления он может вызвать следующие побочные эффекты:
  • расстройства пищеварения;
  • аллергические реакции;
  • метеоризм.

Не исключают медики и вред концентратов семян тыквы при разнообразных недугах. Они могут вызвать обострения таких заболеваний:

  • калькулёзный холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • диабет;
  • хроническая диарея;
  • гастрит;
  • язвенные эрозии желудка и кишечника.

Знаете ли вы? На территории Старого Света тыква впервые появилась только в XVI веке, с кораблями испанских первооткрывателей. До этого времени, на протяжении 5 тысяч лет, овощ разводили исключительно в Южной Америке — племена местных индейцев.

Чем полезно масло тыквы в диетах для похудения?

Этот продукт непосредственно влияет на снижение веса и коррекцию фигуры, поскольку:

  • налаживает работу всех органов пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта и печени;
  • очень эффективно очищает кишечник;
  • расщепляет жировые отложения;
  • способствует выведению отработанных продуктов из организма;
  • предотвращает накопление жира и препятствует образованию новых жировых отложений;
  • регулирует аппетит.

Специального рецепта похудения на нем не существует.  Однако регулярное его употребление неизбежно ускорит процесс похудения, если вы подошли к вопросу комплексно. При умеренной физической активности и снижении калорийности рациона тыквенное масло станет хорошим подспорьем в борьбе с лишним весом.

Тыквенное масло: польза

В Европе тыквенное масло – очень ценный и дорогой продукт, а ценят его за пользу, которую продукт несет организму. В чем же заключается эта польза и чем же так особенно данное масло?

Тыквенное масло используется:

1.  Как средство против выпадения волос, а так же для их укрепления и роста.

2. В качестве продукта для продления молодости кожи, на кожу тыквенное масло оказывает увлажняющее, восстанавливающее и лечебное воздействие.

3. Как профилактика лечения женской и мужской репродуктивной системы, включая и рак простаты у мужчин.

4. Как противовоспалительное средство при болезнях суставов.

5. Как лекарство от гельминтов.

6. Как успокоительное (нормализует сон, укрепляет нервную систему).

7. Как устранитель аллергенов в организме (уменьшает проявление аллергических реакций).

8. Как лекарство при гастритах разной формы и болезнях ЖКТ.

9. Как средство, снижающее в организме дозу вредного холестерина.

10. Как спасительный препарат при высоком давлении (уменьшает и нормализует).

11. В качестве средства для лечения ожогов.

12. Как профилактическое средство для оздоровления почек и мочеполовой системы.

13. Как восстановитель зрения (наиболее полезно при близорукости).

Эффективность при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы

Активные вещества, витамины и кислоты, которые содержатся в тыквенной выжимке, укрепляюще воздействуют на систему кровообращения. Стенки сосудов обретают прочность и эластичность, снижается уровень «плохого» холестерина, нормализуется артериальное давление, улучшается структура крови. Благодаря микроэлементам налаживается работа сердечной мышцы.

При варикозном расширении вен рекомендуется каждый день съедать бутерброд из ржаного хлеба с чайной ложкой тыквенного масла и размельченным зубчиком чеснока.

Включение натурального лекарства в рацион помогает при гипертонии, болезней кровеносной системы и сердца (аритмии, ишемии). Для предупреждения и терапии атеросклероза специалисты советуют принимать его внутрь в течение месяца. Рекомендуемое количество — чайная ложка средства за час до приема пищи трижды в день. Можно заменить жидкую форму на продукт в капсулах. Повторять профилактический курс имеет смысл каждые полгода. С его помощью налаживается липидный обмен и нормализуется артериальное давление.

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 23.3.2021

Дополнено: 27.8.2021

Просмотров: 4407

Поделиться

8762

Незаменимые Омега-3 в простых доступных продуктах

20190

Что произойдет с Вашим телом, если ходить 1 час в день?

33328

Одна ложка льняного масла в день, и при чем тут рыбий жир

9830

Причины сухой кожи. Что нужно знать, чтобы сохранить кожу здоровой?

24677

Полезный шиповниковый чай. Как заварить его и не потерять витамин С?

16799

Пшено и пшенка — натуральный витаминный комплекс и путь к долголетию

17765

Грецкий орех – уникальный источник антиоксидантов и защитник сердца

19532

Принципы диетического питания при повышенных уровнях холестерина и глюкозы в крови

4038

Кокосовое масло повышает риск обострения язвенного колита

23990

Диетолог. Чем занимается данный специалист, какие исследования проводит, какие патологии лечит?

21866

Как понизить давление в домашних условиях: 8 простых способов

58514

Андролог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие заболевания лечит?

136668

Уролог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие болезни лечит?

60490

Влияние питания на иммунитет. Как поднять иммунитет правильным питанием?

301162

Аденома простаты — причины, симптомы, признаки, профилактика. Показания, противопоказания к операции, виды операций, подготовка

205224

Уретрит у мужчин и женщин — причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение. Острый, хронический, неспецифический, специфические виды уретрита . Бактериальный, кандидозный, трихомонадный уретрит

107289

Синдром хронической тазовой боли — причины, симптомы, механизмы развития, диагностика, принципы лечения болезни

130475

Минорные микроэлементы в организме человека — селен, кобальт, цинк, марганец, медь

240712

Уход за всеми типами волос. Секреты ухода за волосами в домашних условиях, методы и средства ухода за волосами

176621

Эффективный уход за кожей. Уход за сухой, жирной, комбинированной и нормальной кожей лица.

362909

Простатит. Симптомы, современная диагностика и эффективное лечение болезни.

Рецепты масок для лица с тыквенным маслом

Маски с тыквенным маслом, приготовленные в домашних условиях, обогащают кожу полезными микроэлементами и витаминами. Продукт обладает ярко выраженным регенерирующим свойством, поэтому особенно рекомендован при наличии повреждений на коже.

От морщин

Возьмите следующие компоненты:

  • тыквенное масло – 5 мл;
  • картофельный крахмал – 15 г;
  • аскорутин – 1 шт.

Аскорутин растирается в порошок и смешивается с остальным ингредиентами. Маска наносится на предварительно очищенную и распаренную кожу лица. Выдерживать ее надо 15-20 минут. В завершении процедуры использовать лосьон. Лучше огуречный.

Маска разглаживает мелкие морщины, смягчает глубокие складки и выравнивает цвет кожи.

От прыщей

Компоненты:

  • масло тыквы – 1 ч. л.;
  • косметическая глина (серая или зеленая) – 2 ст. л.;
  • корица – ½ ч. л.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются до однородности. Маска наносится плотным слоем и выдерживается 15-20 минут. Смывать массу нужно прохладной водой с винным уксусом.

Маска применяется для лечения угревой сыпи и прыщей.

От пигментных пятен

Для приготовления нужно:

  • тыквенное масло – 1 ч. л.;
  • сметана – 2 ст. л.;
  • бодяга в таблетках – 3 шт.;
  • масло эвкалипта – ½ ч. л.

Таблетки бодяги растолочь в порошок. Все ингредиенты смешиваются до однородности. Полученная масса наносится на очищенную кожу лица на 10-15 минут. Наносить смесь нужно по массажным линиям. Смывать теплой водой.

Маска выравнивает цвет лица и нормализует обменные процессы в клетках эпидермиса.

Увлажнение

Ингредиенты:

  • масло тыквы – 1 ст. л.;
  • яблочное пюре – 2 ст. л.;
  • овсяные хлопья – 1 ст. л.

Хлопья перемолоть в муку. Все компоненты перемешиваются. Масса наносится на очищенную кожу лица, избегая зоны вокруг глаз, на 15-20 минут. Остатки смеси удаляются с кожи влажной салфеткой.

Насыщение кожи жирными кислотами и полезными микроэлементами.

Очищение

Для приготовления нужно:

  • тыквенное масло – 1 ст. л.;
  • измельченный подорожник – 2 ст. л.;
  • каяпутовое масло – 1 ч. л.

Все перемешивается. Масса наносится на распаренную кожу лица на 10-12 минут. После завершения необходимо умыться теплой водой.

Используется для глубокого очищения.

Если кожа сухая

Компоненты:

  • тыквенное масло – 2 ч. л.;
  • авокадо – ½ шт.;
  • какао – 1 ст. л.

Все компоненты необходимо перемешать в блендере. Полученная масса наносится на полчаса. Затем, умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющее средство.

Маска питает, увлажняет и тонизирует кожу. Имеет отшелушивающий эффект.

Если кожа жирная

Для приготовления смешиваются:

  • тыквенное масло – 1 ч. л.;
  • простокваша – 1 ст. л.;
  • морковь – ½ шт.

Морковь отварить и растолочь в пюре, смешать с остальными ингредиентами. Масса распределяется по коже с помощью ватного диска. Смесь необходимо оставить на лице на 15-20 минут, а затем смыть травяным отваром.

Нормализуется работа сальных желез, сужаются поры, уменьшаются покраснения.

Кроме того, тыквенное масло для лица – первый помощник при укусах насекомых. Достаточно сделать примочку из средства на 5-10 минут, чтобы избавиться от раздражения и воспаления.

А если у вас остались какие-то вопросы, то вы всегда можете бесплатно спросить косметолога или фармацевта на нашем косметическом форуме.

Наружное применение масла тыквенных семян

Лечебные свойства тыквенного масла полезны для скорейшей регенерации кожных покровов, особенно после термических или химических ожогов:

Повязку с лечебным средством менять каждый день.

Масло помогает от укусов насекомых, при лечении опрелостей, герпеса, угревой сыпи, грибковых поражений.

Полезный продукт увлажняет, питает, разглаживает морщины, отчего лицо выглядит моложе, особенно в случае сухой увядающей кожи. Его применяют для восстановления эластичности кожи при шелушении, обветренности, при солнечных ожогах:

Наносить состав на полчаса-час, удалить остатки мягкой тканью.

Продукт помогает в случае стоматита, гингивита, пародонтита:

Рецепт 1:

Принимать по 10 капель за полчаса до еды в течение 20 дней.

Рецепт 2:

Полезно регулярно удерживать во рту 1ч.л. тыквенного масла в течение 15-20 минут.

После обязательно выплюнуть, глотать нельзя. Ополоснуть рот теплой водой с добавлением небольшого количества соли. Простая процедура предупреждает развитие кариеса, образование зубного налета.

Для улучшения кровообращения вокруг пораженных артритом суставов, ускорения обменных процессов, снижения болезненных ощущений:

Втереть кашицу из 1с.л. тыквенного масла и 1/2ч.л. чеснока.

Состав и свойства

Благодаря щадящему способу обработки семян в тыквенном масле сохраняется большое количество полезных для организма элементов. Но стоит помнить, что, как и любое растительное масло, тыквенное содержит много жиров, а калорийность этого продукта составляет 850 ккал на 100 граммов. Но именно масло тыквенных семечек имеет высокий процент ненасыщенных жирных кислот, которые невероятно полезны.

Также в составе присутствуют различные витамины, микро- и макроэлементы. Плюс ко всему, в тыквенном масле содержатся флавоноиды, фосфолипиды, пектины, хлорофилл, лютеин, каротиноиды, бета-ситостерол и фитостеролы. Теперь рассмотрим состав более подробно.

Жиры:

  • 80% — ненасыщенные жирные кислоты;
  • 15% — Омега-3;
  • 18-47% — Омега-6;
  • 18-40% — Омега-9;
  • олеиновая кислота;
  • пальмитолеиновая кислота;
  • эйкозеиновая жирная кислота.

Витамины:

  • витамины группы B: B1-B6, B9 — регулируют метаболизм, участвуют в синтезе гормонов, кроветворении, помогают работе сердца и мышц;
  • A — благотворно влияет на кожу, регулирует рост тканей, улучшает зрение;
  • C — стимулирует иммунитет, оказывает противовоспалительное действие, укрепляет стенки сосудов;
  • E — антиоксидант, усиливает действие других витаминов, защищает организм от свободных радикалов;
  • F — стимулирует работу иммунитета, мощный антиоксидант и регенератор клеток, регулирует работу нервной и репродуктивной систем;
  • карнитин (витамин T) и витамин K — обеспечивают реминерализацию костной ткани и эмали зубов, нормализуют свертываемость крови.

Минералы:

  • магний — оказывает противострессовый эффект, укрепляет нервные клетки, выводит излишки соли из организма;
  • селен — антиоксидант, участвует в окислительно-восстановительных реакциях в организме, обеспечивает здоровье волос, кожи и ногтей;
  • цинк — стимулирует иммунитет, положительно влияет на половую систему, нейтрализует излишнюю жирность кожи, регулируя работу сальных желез.

Минеральные вещества в тыквенном масле содержатся в большой концентрации, что позволяет принимать его не только как профилактическое средство, но и как терапевтическое.

Чем полезно тыквенное масло

Основной сферой применения остается кулинария. Масло из тыквенных семечек обладает рядом преимуществ:

  • позволяет избавиться от гастрита, колита, изжоги, способствует заживлению язвы;
  • значительно снижает риск ишемии, атеросклероза, инфарктов и инсультов;
  • способствует укреплению иммунитета за счет высокого содержания витаминов.

Для женщин

Полезные свойства натурального средства распространяются и на репродуктивную сферу. Например, чтобы снизить болевые ощущения при хроническом цистите, женщинам достаточно выпивать масло в количестве 2 – 3 чайных ложек в сутки, пока не станет легче.

Польза будет и при нарушениях менструального цикла и бесплодии — следует пить тыквенное масло натощак по чайной ложке в день.

Для мужчин

Польза натурального продукта состоит в том, что он помогает при проблемах с потенцией, также увеличивает шансы зачать ребенка. Используется в лечении такой деликатной болезни, как простатит.

Для детей

В детский рацион натуральное масло добавлять можно и нужно. Все его многочисленные полезные свойства заключаются в улучшении зрения, укреплении иммунитета и костей.

Конечно, употреблять масло желательно только после того, как ребенку исполнится 2 года, поскольку кишечник младенца слишком чувствителен.

Совет! Для грудничков полезные свойства продукта проявляются в том, что масло идеально подходит для обработки кожи. Польза получается всесторонней — масло помогает и от сыпи, и от опрелостей, и от комариных укусов.

При беременности

Противопоказаний у продукта почти нет, а вот польза для женщин в положении очень велика. Масло способствует:

  • насыщению организма почти всеми необходимыми витаминами;
  • обеспечению организма незаменимыми жирными кислотами;
  • защите от инфекций, также положительно воздействует на нервную систему.

Рекомендуем к прочтению: Кедровое масло: полезные свойства и вред

Тыквенное масло: противопоказания

Масло, отжатое из семян тыквы, имеет ряд противопоказаний.

С особой осторожностью данный продукт следует принимать внутрь людям:

– с сахарным диабетом;

– камнями в желчном пузыре;

– индивидуальной непереносимостью к продукту.

Во всех этих случаях важна консультация специалиста и если доктор запретит использование масла, то экспериментировать не стоит, это может пагубно отразиться на вашем здоровье и самочувствии.

Кроме названных противопоказаний имеются и другие.

Не рекомендовано лечиться тыквенным маслом:

– при хронических заболеваниях кишечника;

– при проблемах с поджелудочной железой;

– при диарее.

Как принимать тыквенное масло мужчинам? Основные способы

Существует несколько способов использования препарата для лечения мужских болезней. Наиболее популярными являются:

  1. Капсулированная форма тыквенного масла. Это фармацевтический лекарственный аналог масляного средства.
  2. Жидкая форма препарата без предварительной обработки.
  3. Микроклизмы – ректально в прямую кишку.
  4. Урологические тампоны – для введения в уретру.

На заметку

В лечебных целях можно попробовать заменить любое масло для заправки салата тыквенным, а также выпивать утром до завтрака 15 мл масляного средства, запивая его водой.

Польза масла тыквенных семечек для мужчин при использовании в профилактических целях

Пользу тыквенного масла для мужчин можно ощутить не только принимая его внутрь для лечения уже имеющихся заболеваний, но и в целях профилактики различных недугов. Болезнь всегда легче предотвратить, чем тратить потом время, силы и деньги на ее лечение.

Отличной профилактикой может считаться применение тыквенного масла 2 р./сутки по две капсулы. При этом полезно комбинировать пероральный прием препарата с местным применением (введением тампонов, пропитанных маслом, ректальных свечей).

Причем свечи тоже можно использовать 2 р./день – утром и вечером. Тампон – в вечернее время, а утром его нужно извлечь во избежание воспалений.

Как пить тыквенное масло при простатите и аденоме простаты?

Основную пользу для мужчин масло тыквенных семечек приносит благодаря содержанию цинка и магния в составе средства, а также некоторых витаминов, которые благотворно влияют на мужское здоровье. А лечение тыквенным маслом при простатите и аденоме столь эффективно за счет того, что продукт способствует снятию воспаления и отечности, улучшает выработку спермы, не дает разрастаться предстательной железе, снимает воспаления и, в общем, положительно влияет на мочеполовую систему.

Важно!

При простатите в острой форме врачи назначают антибиотики, тыквенный экстракт при этом является только вспомогательным средством.

Для комплексной терапии простатита и аденомы при помощи тыквенного экстракта нужно:

  1. Принимать его каждый день по 5-10 мл за час до приема пищи. Курс: 4 р./сутки.
  2. Делать микроклизмы с 4-5 мл масляного средства (в утренние и вечерние часы). Приготовление: вода (четверть стакана) + масло тыквенных семян (15 мл). В теплую воду влить масляную составляющую, взбить до однородности. Ввести в прямую кишку после дефекации.
  3. На ночь вводить тампоны, пропитанные масляным средством.

Для информации

Если простатит имеет хроническую форму, в этом случае можно пить тыквенное масло в капсулах (по 1-2 шт 3 р./день). Курс: минимум 10 дней, повторять курс каждые 3 месяца.

Влияние на потенцию и возрастные ограничения

Применение тыквенного масла для мужчин в традиционной и народной медицине имеет положительные результаты и рекомендуется к использованию, потому что препарат благотворно влияет на потенцию, повышает мужскую силу, нормализует работу предстательной железы, улучшает эрекцию и выработку сперматозоидов.

Тыквенное масло возможно применять с раннего возраста для наружного ухода за нежной детской кожей. Например, для избавления от воспалений и опрелостей на кожных покровах крохи. А уже с двухлетнего возраста допустимо включать масло тыквенных семечек в рацион ребенка, начиная знакомство буквально с нескольких капелек, увеличивая дозировку постепенно до 1 чайной ложки в день.

Тыквенное масло и аденома предстательной железы

Действие фитостеринов тыквенного масла еще эффективнее проявляется при устранении проблем с простатой, которая основательно портит жизнь мужчинам, перешагнувшим порог 40-летия.

Тыквенное масло устраняет воспаление, улучшает кровообращение в предстательной железе и запускает процесс сокращения ее размеров. При регулярном приеме тыквенного масла симптомы аденомы достаточно быстро проходят.

И вот почему это происходит. Доподлинно известно, что разрастание тканей простаты у мужчин старшего возраста происходит ввиду того, что тестостерон, попадая в железу, под действием фермента 5-альфа-редуктазы превращается в свою активную форму – дигидротестостерон. В свою очередь, дигидротестостерон оказывает мощное воздействие на ткань простаты, провоцируя ее разрастание.

Попадая в простату с током крови, фитостерины тыквенного масла оказывают два важнейших эффекта:

  • останавливают превращение тестостерона в дигидротестостерон;
  • блокируют действие последнего на клетки простаты, предотвращая их разрастание.

В 2009 году ученые сеульского университета Чунан провели исследование, в котором приняло участие 47 мужчин с аденомой простаты. Мужчин разделили на группы, причем одной из групп давали плацебо, а другой – тыквенное масло в очень малой дозе – всего по 320 мг в сутки. За 3 месяца пациенты из второй группы почувствовали значительное снижение симптомов, таких как боли и задержка мочеиспускания, тогда как испытуемые, получавшие плацебо, не ощутили никаких изменений.

Ученые также обнаружили, что у принимавших тыквенное масло заметно снизился простатспецифический антиген, маркер крови, отражающий риск аденомы и рака простаты.

Исследование доказало, что тыквенное масло является мощным средством лечения аденомы простаты, причем его эффективность ярко прослеживается даже при небольших дозах.

Интересный факт!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Моя ферма
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: